wszystko czego potrzebujesz
Przygotuj się na zmianę
W swojej pracy jako terener personalny skupiam się na twoich potrzebach, stylu życia i celu jaki chcesz osiągnąć.
Moja wiedza i zaangażowanie pomogą Ci zbudować mięśnie, zrzucić zbędne kilogramy, czy poprawić wydolność.
Treningi personalne na terenie Gdańska dla kobiet i mężczyzn. Podczas jednego treningu, który trwa około 60 minut nauczę Cię prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń abyś mogła/mógł bezpiecznie trenować bez ryzyka kontuzji czy urazów.
In hac habitasse platea dictumst.
Po zapoznaniu z Twoim formularzem, sylwetką, przebytymi kontuzjami, poziomem zaawansowania i Twoim celem tworzę indywidualny plan treningowy.
Opisuję w nim dokładnie metodę wykonywania danego ćwiczenia oraz inne istotne parametry treningowe.
Jeżeli jest taka potrzeba dołączam filmik z techniką wykonania danego ćwiczenia.
In hac habitasse platea dictumst.